題の通りですが
ヨガは体の硬い方にこそやってほしいなぁと思います✨✨
ヨガをやってみたい！という方でも
体が固いから私は無理。
と諦めている方がたくさんいらっしゃいます。
むしろ体が硬い人ほどおすすめします‼︎
と声を大にして言いたいのです。
私がヨガを初めた当初は体が柔らかい方ではありませんでした。
ですが、ヨガを続けていくうちにみるみると
体の柔軟性が上がっていくのを感じ
ヨガを続ければ続ける程変わっていく私の体。楽しくて仕方ありませんでした。
体が硬いって伸びしろだらけ✨
やはり、成果を感じやすく喜び、嬉しさに繋がりモチベーションもあがります！
固いことで血流が悪かった体も少しずつ改善され、代謝がよくなり、太りにくい体に変化していきました♪
体は100人居れば100人違うので
その方に合わせてのアプローチの仕方があります♪
ヨガをやっていく中で、自分の体の特長を知り、日々観察してそれを前向きに考えることができるようにもなりました😊
また、体が硬い事は怪我の防止にも繋がります♪
体が硬いことは悪いことばかりじゃないのです。
体を緩めてゆっくりストレッチして
自分自身の体の変化を楽しみましょ✨
レッスンのお問合せ
〈場所〉尾仲公民館（福岡県篠栗町）
〈料金〉1000円/1回
体験500円（2回まで）
〈日時〉原則金曜日10:00〜11:00
●定員6名程（前後します）
●初心者の方向けの優しいヨガです
●体の硬い人も！
●お子様連れok♪
●季節の変わり目で何だか怠いなぁという方も是非♪
●リラックスしたい方
●運動不足の方
●心とからだを整えたい方
●産後のママにも
●ヨガマットレンタル100円
お問合せだけでもお気軽に😊
〈アドレス〉yoga.muku87@gmail.com
インスタのDMからでも大丈夫です♪
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