こちらは前日のヨガクラスの最後のシャバーサナの様子。
親子で通われている生徒さんがいるのですが
娘さんがシャバーサナで寝落ち。
それに気づいたお母様が、起こしているのをみて何だかほっこり🥰
リラックスしてくれてとっても嬉しいです♡
私はシャバーサナが大好きなのですが
たくさん動いた後のシャバーサナは極上ですね♡
シャバーサナではよりリラックスしてもらえる様シンギングボウルも使用しています。
是非寝てくださいね😊
日時..原則 毎週金曜日
10:00〜11:15（時間が過ぎる場合ありますが出入り自由です）
場所..尾仲公民館（篠栗町）
料金..1000円/1回
3200円／4回チケット
（シニア割あり）
体験..500円（2回まで可）
持ち物..ヨガマット（レンタル100円）動きやすい服装（Tシャツ等動きやすい服装でOKです
ヨガウェアでなくてももちろん大丈夫です！）飲み物
申し込み方法..インスタDMまたはgmail
〈muku.yoga87@gmail.com〉
ヨガのポーズに向かって！というよりも、自分自身の体とじわじわとじっくり向き合う時間を大切にしていきたいなぁと思っています。（もちろんヨガのポーズもやりますよ）
ですので、ヨガ未経験の方
体の硬い方、運動経験ゼロの方などなど、どなたでも大歓迎です。子育て中のママやリラックスしたい方も是非。お子様連れOKです。お気軽にお問合せ下さい。
プロフィール▷▷
篠栗町在住。3児の母です。
産後の不調と毎日赤ちゃんと自宅にこもる生活が続きリラックスしたかった事もありヨガをはじめました。
ヨガを始めて心身共にみるみると変化していき、心と体の深い繋がりをひしひしと感じています。
中医学、骨盤底講座、筋膜講座、アイアンガーヨガ、アジャスト講座など様々なワークショップ受講。
朝時間に寝起き間もなく体を動かせたり
子供を保育園に送った帰り道に寄れたりする
ヨガっていいですよね。
是非ふら〜って来てリフレッシュして帰ったり
ヨガしに来た人たちと小話して帰ったり
子育て中のお母さん達と子連れでヨガして
ヨガ後に話したり。
近所だし気楽に習い事したいなぁ〜とか
それぞれの過ごし方で
スッキリしてもらえたらなぁ
なんて思っています😊
