ムクのyoga

スリランカ人の夫と3人の子供たち。産後の心と体を整えてくれたヨガ。ヨガと子育てと時々スリランカ。

2022-10-01から1ヶ月間の記事一覧

心みと体は繋がっている

我が家の子供達は上から8歳、6歳、1歳。 やんちゃな子供達にはイライラ、ガミガミしがちです。。 そうならない為に、私がとにかくとにかく 大切にしていること それはやっぱり 「自分を機嫌よくすること」 定番の答えすぎて何か他に言い方ないかなぁ と思っ…