ムクのyoga

スリランカ人の夫と3人の子供たち。産後の心と体を整えてくれたヨガ。ヨガと子育てと時々スリランカ。

スリランカ

スリランカ料理 「ひすず」。自然の中でいただくランチ

福岡の篠栗町にある、スリランカレストラン ひすずさん こちらのお店は わらび野さん系列で比較的、麓の方にあります。 お家のそばで時々行く好きな場所 最高のロケーションでスリランカカレーが食べられます 私がよく頼むのはサバカレー こちらのお肉やお魚…

サンセットパークヨガとポヤデー

先日の土曜日 夕方から夫に子供達をお願いしてお友達とサンセットヨガへ。 初のサンセットヨガ✨‍♀️に数日前からワクワクワクワク♪ インストラクターの方5人のヨガレッスンを受け、その後は特別ゲストのケンハラクマ先生によるレッスンを受けました♪ ヨガをや…

スリランカのアーユルヴェーダ的風邪予防

少し前に朝起きて喉が痛いなーと風邪を引きそうな気配。 やばい。。。 風邪を引いたら家が回らない... そう、母はうかうか風邪も引けないのです。 風邪を引きそうだな。 とかちょっと疲れてるな、体調がすぐれないなって時に夫がよく作ってくれるのがこちら…